ゆるっと健康生活

薄毛対策、体にいいこと、生活にいいこと、ハッピーに生きるコツなど、生活にプラスになる情報を発信していければと思います。

快適生活

「夏越大祓(なごしのおおはらえ)」で夏の運気を良くしよう

先日、近所の神社から「夏越大祓(なごしのおおはらえ)」の案内が届きました。 恥ずかしながら、ここに住んで数十年、近所の氏神様の神社を知ったのはつい最近です。今年からきちんと氏神様をお参りして、初めてこのような案内をいただきました。

口角を上げると幸せホルモンが放出されて気分もアガる

昨日投稿した記事「頭がパンクしそうな時のリフレッシュ方法」に、笑ってみるという内容があります。 別に楽しくなくても、あえて「作り笑い」をしていると、脳は楽しいと勘違いをしてドーパミンを分泌してしまいます。脳って面白い構造ですね。(ドーパミン…

頭がパンクしそうな時のリフレッシュ方法

仕事でも家庭の用事でも、いろいろと用事が重なってくると頭の中がいっぱいいっぱいになってパンクしますよね。 私も最近は、仕事や家のことで色々と考えることがありパンク気味です。 そんな時は、一旦軽く休んで、頭と体をリフレッシュして冷静になって、…

食中毒予防に効果的な除菌スプレーの作り方

気温が上がり、梅雨の時期になると部屋の温度や湿度もあがって細菌の繁殖が気になってきます。 ドラッグストアやスーパでは様々な除菌や消臭をうたったスプレーが多く販売されていますね。キッチン用、お風呂用、トイレ用、衣類用、寝具用等々・・・全種類買…

ねむけ・だるさ対策にオススメの栄養ドリンク

エナジードリンクってあまり飲まないのですが、眠いときや体がだるいときに効くのでしょうか?レッドブルやモンスター等々コンビニやスーパーで見かけますね。 栄養ドリンクは飲まないのですが、眠い時やだるい時には栄養ドリンクをよく飲みます。「そんなの…

酢をいれた湯船につかるだけでイヤなニオイが消えます

今日の話題は「酢」を使った酢風呂について。 健康な肌は弱酸性とされています。弱酸性だと身体の表面につく悪い菌がふえないようになります。そして、肌のために必要な常在菌は、弱酸性の環境を好みます。何らかの理由でこのバランスが崩れているとすれば、…

重曹とハッカ油で虫除け効果もバッチリの清々しい芳香剤を作ってみた

玄関の芳香剤がなくなったので、以前から気になっていた「ハッカ油」を使用した虫除けにもなる芳香剤を作ってみました。 「目指せ!ミニマリストへの道☆OKEIKOしてシンプルライフ」ブログの著者OKEIKOさん(id:okeiko-life)のブログを参考にさせていただき…

クエン酸を使った洗濯で部屋干しのニオイをなくす

洗濯物は部屋干しすることが多いと、生乾きのニオイがしみついて臭ってきてしまいます。 そんなしみついてしまったニオイを取ってくれるのはクエン酸です。しかもふんわり仕上げにしてくれます。クエン酸は柔軟剤代わりにもなるんですね。 以前このブログで…

うっかりミートソースが袖についてしまった。そんな時の応急処置方法

ランチでミートソースのパスタを食べていたら、うっかりソースがワイシャツについてしまった。よくやりますね。知らないうちにこんなとこにシミが、なんてこともよくありますよ。 外出先でできる、シミがついたときの応急処置方法をまとめました。

イヤな生乾きの臭いを防ぐ洗濯のコツ

我が家には洗っても洗ってもなんだか臭いバスタオルがあります。もう何回も洗ってるし、外に干して天日干しもしているのに、なぜだか臭う。 そんなときは、酸素系漂白剤(ワイドハイターみたいなやつ)を水で溶かした中に30分〜2時間程度つけてから洗濯機で…

レーシック体験者が語る、ぶっちゃけレーシックってどうなのよ?

レーシックした後の風景イメージです。 裸眼で何もかも見えるので見るものすべてがキラッキラッしてました。 レーシック体験者がぶっちゃけます。 で、レーシックってホントのところどうなのよ?

ダニを100%死滅させる方法

6月から8月にかけてダニは、ものすごいスピードで増えていきます。家の中でダニが一番多い場所はどこだと思いますか? 1位 布団や枕などの寝具 2位 カーペット 3位 ソファー 人が長時間触れてる場所にダニは集まりやすいんですね。ダニは人間のアカやフケが…

雨が降っても困らない!濡れた靴を速攻で乾かす方法

梅雨の時期になると困ってしまうのが濡れた靴ですよね。明日までに速攻で乾かしたい!と思って新聞紙を靴に入れてみたり、ドライヤーの熱や扇風機の風をあててみたりしても、濡れてしまった靴はなかなか乾きません。

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